Resilienztraining
Datum
03.12.2024
Tage
1
Ort
Kloster Steinfeld
Hermann-Josef-Str. 4
53925 Kall-Steinfeld
Preis
99,00 €
Zeit
09:00 - 15:00 Uhr
Referent(en)
Referent offen
Freie Plätze
20
Format
Details
Stabilität und Widerstandskraft in stressigen Zeiten
Belastungen im Alltag und im Beruf werden immer größer und wachsen uns
über den Kopf. Es ist höchste Zeit, wirksam dagegen zu steuern. Gerade in der
Dienstleistungsbranche Tourismus werden immer höhere Forderungen an Qualität
und Service gestellt. Tagungen, Besprechungen, Absprachen mit Partnern, mit
der Politik und den Leistungsträgern, dazu die Anforderungen und Ansprüche der
Kunden – all das fordert täglich Höchstleistungen. Sie lernen in diesem Workshop,
mit Belastungen in angemessener Weise umzugehen, Ihre eigene Resilienzfähigkeit
zu erkennen und Ihren Ressourcenreichtum zu nutzen, damit Sie in schwierigen
Zeiten hohen Belastungen standhalten und zur inneren Balance statt zum Burnout
kommen.
Inhalte
-Resilienz - die innere Kraftquelle
-Was sind die tatsächlichen Ursachen meiner Belastung
-Wie wirkt sich Stress auf meinen Organismus aus
-Wie bleibe ich stark und ruhig selbst in stürmischen Zeiten
-Auf welche Ressourcen kann ich zurückgreifen
-Erarbeitung von individuellen Resilienz-Aktionsplänen
-Entwicklung eines individuellen Plans für die Integration in den Alltag
Resilienz – bezeichnet die seelische Kraft und Energie, den täglichen Anforderungen
gerecht zu werden. Resilient zu sein bedeutet, widerstandsfähig mit Druckund
Stress-Situationen umzugehen, Krisen zu bewältigen und aus ihnen zu lernen,
Herausforderungen gelassen anzugehen und die innere Balance zu finden.
Referentin: Hella Ackermann I Training und Coaching St. Goar
Zielgruppe: alle touristischen Akteure
Für Rückfragen steht Ihnen Frau Iris Gerdom gerne unter 0241 - 5198 2132
oder per Mail unter iris.gerdom@staedteregion-aachen.de zur Verfügung.